子どもと一緒に絵本を読む時間は、物語を楽しむだけでなく、食べものへの興味や「やってみたい！」を育むきっかけにもなります。食育インストラクターのchihoさんのお子さんたちもお気に入りの絵本を中心に、親子で楽しみながら「食べること」がもっと好きになる5冊をご紹介します。

『はらぺこあおむし』エリック・カール 作　もりひさし 訳／偕成社

色鮮やかな絵とたくさんの食べ物が登場する、見ているだけでも楽しい一冊です。我が家の子供たちは、食べ物に空いた穴へ指を入れながらページをめくって楽しんでいました。曜日や数字も物語の中で自然と親しむことができ、遊びながら学べるのも魅力です。たくさん食べて大きく育ち、美しい蝶へと成長していくあおむしの姿は、子どもの成長とも重なり、親の心にもあたたかく響きます。

『おべんとうバス』真珠まりこ 作・絵／ひさかたチャイルド

おにぎりやトマト、ハンバーグ等おなじみの食べ物たちが次々と登場する楽しい絵本です。好き嫌いがある時期でも、絵本を通して食べ物に親しみを持つきっかけになります。我が家の子供たちも「はーい！」と元気にお返事をしながら、毎回楽しそうに読んでいました。お返事をする楽しさを親子で味わえるので、幼稚園や保育園など初めての集団生活を迎える前にもおすすめです。

『ぐりとぐら』なかがわりえこ 作 　おおむらゆりこ 絵／福音館書店

大きなカステラを作るお話に、子どもも大人もワクワクする一冊です。カステラが焼けると、甘くていい香りがしてきそうで「食べてみたい！作ってみたい！」と、一緒にお料理するきっかけになります。また、みんなで食べる楽しさが伝わってくるのも魅力のひとつです。
ぐりとぐらはシリーズ通してワクワクするお話ばかりで、親子で何度も読みたくなります。

『よしおくんがぎゅうにゅうをこぼしてしまったおはなし』及川賢治 竹内繭子 作・絵／岩崎書店

牛乳をこぼしてしまったことから始まる、思わずクスッと笑ってしまうユーモアたっぷりのお話です。「そんなことになる!?」と、大人には思いつかないような空想の世界がどんどん広がっていき、子どもたちは夢中になります。子どもの豊かな発想や想像する楽しさを感じさせてくれる、お気に入りの絵本です。

『しぜんとかがくのはっけん！366』田中千尋 監修／主婦の友社

子どもが少し大きくなってきたらおすすめしたい図鑑です。子どもの「なんで？」「どうして？」に毎日寄り添ってくれる図鑑で、自然や生き物、食べ物、宇宙等、幅広いジャンルがこの1冊で楽しめます。イラストや写真満載で分かりやすく、1日ひとつ読んだら「はっけんシール」を貼るのも楽しみのひとつ。ものの見方や考え方が自然と広がり、子どもの知的好奇心を育ててくれます。

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絵本をきっかけに、「これ食べてみたい！」「作ってみたい！」が増えていくかもしれません。親子で一緒に、食べることの楽しさを広げてみてください。