こんにちは！マナツです。
家事や育児でたまるストレス、皆さんはどうやってリフレッシュしていますか？　
専業主婦の私は、幼稚園に入園前の娘とはいつも一緒にいるので、一人の時間を作って気分転換というのが難しいため、生活の中にちょっとした楽しみを作り気分を上げています♪

以前にも少し書きましたが、最近私の楽しみとなっているのが、片耳にワイヤレスイヤホンを付けてYouTubeを聞きながら、家事をすること。
聞いている内容は、音楽はもちろん、子育て関連、ダイエットや健康、経済、心理学…とその日の気分によって変えています。
写真にあるベージュの丸いケースに入ったアビオットのワイヤレスイヤホンを使っています。ただ、コンパクトのようなケースは、かわいいものが大好きな娘の目にもとまりやすいようで、ついうっかり娘の手の届くところにおいてしまい、何度かおもちゃにされそうになり焦りましたよ（汗）。

また、育児の合間に『母の友』という雑誌を読むことも。
雑誌はプライムリーディングなどの電子書籍の読み放題サービスか、美容院で読むくらいしかしないのですか、この雑誌は今のところ電子書籍がないこともあり、定期購読をしています。内容は絵本や子育てについてですが、気になる特集が組まれることが多く、隙間時間で少しずつ読んでいます。

そして、なんといっても癒し効果抜群なのは、甘いもの♪
私の場合、家事・育児の合間にチョコレートを食べることが多いです。（…これだから、娘と一緒に「ももクロ」のダンスを必死に踊り続けても全然痩せないのだろうな〜。）
チョコレートは、スーパーで買ったものを冷蔵庫に隠しておくのですが、ごくごくごく稀に、高級なチョコレートを買うことも。写真はシャリシャリとしたカカオ豆の食感が面白くて美味しい〈ミニマル〉の板チョコです。カカオ豆と砂糖のみで作られているためだからか、食べた後もチョコが歯に粘りついて残る感じがあまりせず、驚きました。

日常の中にちょっとした楽しみがあると、家事や育児のストレスが和らぎますよね！これからも、もっと楽しみを増やしていきたいなと思っています