移動手段は自転車！３児の母の紫外線対策！

mayu

好きな言葉は「いただきます」、嫌いな言葉は「ごちそうさま」という食いしん坊３人（小学生1人と未就学児2人）を育てる母。発酵食品が大好きで “ゆる無添加生活” を送っています。

2024.07.10

こんにちは。発酵大好き３児の母mayuです。

夏といえば気になるのが紫外線！

去年の８月頃にふと自分の腕を見たら、海やプールに行ったわけでもないのに、こんがりと茶色に⁈
自転車で通勤や保育園の送迎をしているうちにいつの間にか日焼けをしていたようです。

そんな反省から、今年は紫外線対策に気合いが入っている私。今回は「自転車移動が多い私の紫外線対策」を紹介させていただきます。

① UVカットレンズ

以前は常にサングラスを持ち歩いていたのですが、

今気に入っているのは、「UVカットレンズ」。

どうしても荷物が多くなる子連れ移動。

サングラスをつけたり外したりしているうちになくしてしまったり、

トイレのサポートに入ったときに床にポトっと落としてしまったり。

そんなママには、UVカットレンズがおすすめ！

普通の眼鏡のような見た目ですし、コーディネートの一部にもなるので、

「おしゃれな眼鏡ですね」と声をかけていただいたこともあります。

② UVカットパーカー

サッと羽織れる＋室内での防寒対策にもなります。

親指の部分が空いていて指を入れるタイプを使っているので、

手首と手の甲の一部をカバーすることもできます。

さらに、手の甲を完全にカバーするために、

アームカバーを併用することもありますよ。

③ こどもと一緒に使える日焼け止め

日焼け止めは汗で取れてしまうので、塗り直しが肝心。

そこで、私とこどもが一緒に使える日焼け止めを持ち歩いています。

さらに手軽に塗れることを優先し「ポンプ式」を選択。

こまめに塗り直す、これが今年の目標です。

④ 飲む日焼け止め

少し前から耳にするようになった「飲む日焼け止め」。

同じように自転車移動が多いのに全然焼けてないママさんにその秘訣を聞いたところ、

「飲む日焼け止め」を摂取されているという返答が。

早速、私も今年から取り入れてみることにしました。

効果はどれほどのものなのか、楽しみです。

以上、いくつか紹介しましたが、いくつかの方法を組み合わせて自分にも家族にも心地の良い日焼け対策ができるといいですよね。楽しい夏をお過ごしください！

“はたらく” でつながるコミュニティ tannely
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