おひつじ座キッズ 3/21〜4/20 生まれ
10月の運勢
お友だちとのやりとりにたくさんエネルギーを使う月。誰かのために何かをすることで、新しい気づきや嬉しいお返しがあるかも。ただ、親子間ではちょっとぶつかることもあるので、感情的にならずに話し合えると◎。
★ラッキーアクション
手作りプレゼントを渡す・お友だちにお手紙を書く
★注意ポイント
家族との言い合いが起こりやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「ありがとう」や「がんばったね」を忘れず伝える
★ラッキーフード
マッシュポテト
11月の運勢
みんなと一緒に行動することで、楽しさが倍になる月。困ったときはガマンしないで「手伝って」と言えると◎。うまく言葉にできない時もあるので、そっと気持ちを汲み取ってあげて。
★ラッキーアクション
チームでの遊び・グループ制作
★注意ポイント
遠慮して本音を言えなくなる
★ママ・パパが気にかけてあげること
様子を見ながら、ゆっくり話を聞く時間を
★ラッキーフード
にんじんスティック
12月の運勢
ちょっとした言い争いやぶつかり合いが起きやすい月。お部屋の中でじっとしているとイライラしやすいので、寒くても体を動かす時間をしっかりと。
★ラッキーアクション
かけっこ・ダンス・外で遊ぶ
★注意ポイント
感情の爆発・ケンカしやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
動きたくなるタイミングを見逃さない
★ラッキーフード
焼きいも
1月の運勢
冬休み明けのタイミングで、生活リズムが乱れがち。外に出て自然の空気を吸うと、気分も整っていきます。近場でもいいので、外出の機会を意識的に。
★ラッキーアクション
公園をお散歩・植物を見に行く
★注意ポイント
夜ふかし＆朝のグズグズ
★ママ・パパが気にかけてあげること
自然に触れる機会をつくる
★ラッキーフード
れんこんチップス
2月の運勢
急に気持ちが変わったり、環境の変化があったりしやすい時期。いつもの自分らしさが出せずに戸惑うかも。気持ちを言葉にするサポートを。
★ラッキーアクション
気持ちカードを作る・ひとり時間を取る
★注意ポイント
自信をなくしやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「大丈夫だよ」「そのままでいいよ」の言葉が効く
★ラッキーフード
グラタン
3月の運勢
楽しいことに目を向けることで、自然と気持ちが整っていく月。部屋や持ち物を整えると、気分もスッキリ！春に向けての準備を少しずつ始めて。
★ラッキーアクション
お片づけ・模様替え・お楽しみリストづくり
★注意ポイント
やるべきことを後回しにしがち
★ママ・パパが気にかけてあげること
一緒に「やってみよう」と楽しく誘導する
★ラッキーフード
いちごサンド
おうし座キッズ 4/21〜5/21 生まれ
10月の運勢
体に疲れが出やすく、なんとなく元気が出にくい月。季節の変わり目は体調もゆらぎやすいので、早寝早起きや食生活の見直しでリズムを整えると◎。
★ラッキーアクション
お風呂にゆっくり入る・あたたかいスープを飲む
★注意ポイント
寝不足・だるさ・ぼーっとしやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「がんばらなくていいよ」と伝えて、休ませる
★ラッキーフード
豆乳スープ
11月の運勢
ちょっと変わったもの、今まで気づかなかった世界への興味が湧いてきそう。本人にしかわからないこだわりも出てくる時期。面白がって認めてあげて。
★ラッキーアクション
新しい遊びに挑戦・変わった本や図鑑を見る
★注意ポイント
他の子と好みがズレやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「それおもしろいね！」と興味を持って関わる
★ラッキーフード
ライ麦パン
12月の運勢
今までがまんしていたことが、ふとあふれてくることも。大きな心の動きや行動の変化があるかもしれません。びっくりせず、まずは気持ちを聞いて。
★ラッキーアクション
お話タイム・日記を書く
★注意ポイント
突然の気分の上下や反抗っぽい言動
★ママ・パパが気にかけてあげること
話を遮らずに「うんうん」と受け止める姿勢を
★ラッキーフード
さつまいもごはん
1月の運勢
これまでの挑戦が実を結びやすい時期。ちょっとした“成功体験”が自信になっていきます。誰かに認められたり、期待される場面も増えるかも！
★ラッキーアクション
作品づくり・チャレンジの発表
★注意ポイント
うまくいかないと落ち込みやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「すごいね」「よくがんばったね」としっかり伝える
★ラッキーフード
パセリ入りオムレツ
2月の運勢
やりたい気持ちと迷いの間で、気持ちが揺らぎやすい時期。何かを決めるのに時間がかかっても、あたたかく見守ることで安心できます。
★ラッキーアクション
選ぶ・くらべる・ゆっくり考える
★注意ポイント
急がせると固まってしまう
★ママ・パパが気にかけてあげること
「どれがいい？」と選択肢を一緒に整理してあげる
★ラッキーフード
ミネストローネ
3月の運勢
周りに頼れる存在があらわれて、安心感が増す月。自分だけでがんばらず、「助けてもらえること」を受け取ることで人間関係もぐっと育ちます。
★ラッキーアクション
お友だちとペアで作業・お手伝いをお願いする
★注意ポイント
意地を張って「ひとりでやる！」になりやすい
★ママパパが気にかけてあげること
「頼っていいんだよ」と声をかける
★ラッキーフード
いちごミルク
ふたご座キッズ 5/22〜6/22 生まれ
10月の運勢
いつもよりフットワーク軽く、新しい世界に飛び込める時期。習いごとやイベントなど、ちょっとでも気になることがあればぜひ体験を。ピッタリの居場所が見つかるかも！
★ラッキーアクション
体験レッスン・イベント参加・新しい人と出会う
★注意ポイント
あれこれ手を出しすぎないように
★ママ・パパが気にかけてあげること
「やってみたい？」を引き出してあげる
★ラッキーフード
ベーグル
11月の運勢
なんとなく疲れが出てくる時期。本人も気づかないうちに、ちょっと無理していたかもしれません。気分や体の変化を一緒に確認して、休息のタイミングを作ってあげて。
★ラッキーアクション
ゆっくりお風呂・お昼寝・マッサージ
★注意ポイント
疲れを我慢しがち
★ママ・パパが気にかけてあげること
「最近どう？」と優しく聞いてみる
★ラッキーフード
バナナヨーグルト
12月の運勢
友だちとのやりとりに意識が向く月。「仲良くなるにはどうすればいい？」と考えることで、人との関わり方がぐっとレベルアップ。相手の立場になって考える経験が大きな成長に。
★ラッキーアクション
手紙を書く・お友だちと何かを作る
★注意ポイント
自分の気持ちを押しつけがち
★ママ・パパが気にかけてあげること
人間関係の悩みにじっくり耳を傾けてあげる
★ラッキーフード
チョコチップクッキー
1月の運勢
一度何かを手放すことで、新しいステージへと踏み出せる時。前に感じていた息苦しさからも解放されて、のびのびとした空気が戻ってきそう。
★ラッキーアクション
お部屋の片づけ・持ち物の見直し
★注意ポイント
思い出に引っぱられやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「もういらないかな？」を一緒に考えてみる
★ラッキーフード
たまごサンド
2月の運勢
得意なこと・苦手なことがハッキリしてくる時期。あえて不慣れな場所に身を置くことで、新しい自分を発見できそう。
★ラッキーアクション
いつもと違う遊び・初めての場所に行ってみる
★注意ポイント
失敗を怖がりやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
できなかったことではなく「やってみたこと」を認める
★ラッキーフード
みそカツ
3月の運勢
少しつらいことがあっても、それをきっかけに自分の中の強さや可能性に気づける月。逆境のなかで得たものは、あとから大きな力になります。
★ラッキーアクション
小さなチャレンジ・日記でふりかえり
★注意ポイント
落ち込みを引きずりやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
がんばったことを本人以上に認めてあげる
★ラッキーフード
ほうれん草とチーズのグラタン
かに座キッズ 6/23〜7/23 生まれ
10月の運勢
「こうしたい！」という意志がはっきりしてくる時期。でも、反対されると心を閉ざしてしまいやすくもなります。静かに見えても、気持ちは強く動いているので、話をたくさん聞いてあげて。
★ラッキーアクション
気持ちを絵に描く・一対一でおしゃべり
★注意ポイント
頑固になってしまいやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
まずは「そう思うんだね」と気持ちを受け止めてから話す
★ラッキーフード
きなこもち
11月の運勢
「もっとできるようになりたい！」という気持ちが強くなる月。吸収力も高まっているので、興味を持ったことにはどんどん触れさせてあげて。
★ラッキーアクション
図鑑や本を見る・ワークショップ参加
★注意ポイント
できないことに落ち込まないように
★ママ・パパが気にかけてあげること
できたことをたくさん見つけて褒めてあげる
★ラッキーフード
チーズトースト
12月の運勢
ちょっと変わったことをしたくなる時期で、周囲から「不思議ちゃん」に見られることも。でもそれはお子さんの個性の芽。周りにもおもしろいお友だちが集まってきそう！
★ラッキーアクション
自由工作・コーディネート遊び
★注意ポイント
周囲の目を気にしすぎる
★ママ・パパが気にかけてあげること
「それいいね！」と個性を肯定してあげる
ラッキーフード
たまご焼き
1月の運勢
やってみたいことと現実とのギャップを感じやすい時期。お子さんの持っている素質や性格に合ったチャレンジを選ぶと、自信につながります。
★ラッキーアクション
振り返りタイム・目標シートをつくる
★注意ポイント
背伸びしすぎて空回り
★ママ・パパが気にかけてあげること
その子に合った「できそうなこと」を一緒に考える
★ラッキーフード
さけのおにぎり
2月の運勢
いろんなことに興味を持ち、たくさん経験することで未来のヒントが得られる時。結果よりも、挑戦すること自体が大切な1ヶ月です。
★ラッキーアクション
初めての遊び・体験教室
★注意ポイント
失敗を恐れてやめてしまいやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「やってみたこと」がすごいと伝える
★ラッキーフード
ミネストローネ
3月の運勢
感受性が豊かになり、ちょっとナイーブになりやすい時期。表には出さなくても、内面ではいろんなことを感じているはず。無理に聞き出さず、安心して過ごせる環境づくりを。
★ラッキーアクション
お絵かき・音楽を聴く
★注意ポイント
人との距離感に敏感になりやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
気持ちがほぐれるような「なにげない時間」を大事に
★ラッキーフード
ホットミルク
しし座キッズ 7/24〜8/23 生まれ
10月の運勢
おしゃべりが楽しくなって、まわりとのやりとりが活発になる月。思っていたことが思わぬところで広まることもあるので、伝え方には注意が必要です。目立つ役割を任されることもありそう！
★ラッキーアクション
発表・スピーチ・劇ごっこ
★注意ポイント
何げない一言が誤解を生むことも
★ママ・パパが気にかけてあげること
目立つ場面ではしっかり褒めてあげる
★ラッキーフード
コーンスープ
11月の運勢
心にためているものを形にして表現したくなる時期。思いを溜め込むとモヤモヤしやすいので、創作や発信でのびのび出せる場をつくってあげて。
★ラッキーアクション
絵を描く・物語をつくる・粘土遊び
★注意ポイント
気持ちを抱え込みすぎると爆発しやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「どうだった？」と作品を見て感想を伝える
★ラッキーフード
ハムチーズトースト
12月の運勢
「みんなと一緒じゃイヤ！」という気持ちが出てきやすい月。好みやスタイルにこだわりが出て、個性がキラリと光ります。ぜひ認めて、伸ばしてあげて。
★ラッキーアクション
好きな洋服を選ぶ・コーディネート遊び
★注意ポイント
集団行動が窮屈に感じやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「それ、あなただから似合うね」と個性を肯定
★ラッキーフード
プリン
1月の運勢
自分の意見を強く主張したくなる月。周囲とぶつかる場面もあるかもしれませんが、そこから本当のオリジナリティが育っていきます。
★ラッキーアクション
プレゼンごっこ・自分の意見をまとめる
★注意ポイント
「わがまま」と誤解されやすい言い方に注意
★ママ・パパが気にかけてあげること
言い方を一緒に整えてあげる
★ラッキーフード
ポークジンジャー
2月の運勢
まわりの子から刺激を受けて、「あれもやりたい！これもやりたい！」がどんどん増えてくる月。一緒にやることでやる気も倍増！
★ラッキーアクション
グループワーク・ダンス・ゲーム大会
★注意ポイント
欲張って手が回らなくなることも
★ママ・パパが気にかけてあげること
「どれが一番ワクワクする？」と優先順位を一緒に考える
★ラッキーフード
ツナとコーンのサラダ
3月の運勢
思い通りにいかず、ちょっとした“壁”を感じやすい月。でも、そこに気づけるのは成長の証。今の自分に何が必要かを考えるきっかけに。
★ラッキーアクション
反省ノート・ふりかえり日記
★注意ポイント
できない自分を責めすぎないように
★ママ・パパが気にかけてあげること
「気づけたことがすごいよ」と伝える
★ラッキーフード
ほうれん草入りオムレツ
おとめ座キッズ 8/24〜9/23 生まれ
10月の運勢
肩の力がふっと抜けて、のびのび過ごせる月。気持ちにゆとりが出るので、まわりの子も自然と集まってきそう。無理なく関われる時間を大切に。
★ラッキーアクション
ゆったりおしゃべり・読書・のんびり散歩
★注意ポイント
だらっとしすぎてリズムが崩れないように
★ママ・パパが気にかけてあげること
予定を詰めすぎず、“余白の時間”を意識
★ラッキーフード
さつまいもごはん
11月の運勢
思っていなかったことが起きやすい時期。トラブルに見えることも、成長のチャンスになるかも。慌てず、どう受け止めるかがカギになります。
★ラッキーアクション
状況を整理して紙に書き出す
★注意ポイント
突然の出来事にパニックになりやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「まず深呼吸しよう」と声をかけて落ち着かせる
★ラッキーフード
れんこんのきんぴら
12月の運勢
周囲の雰囲気に影響を受けやすい月。元気な人や明るい空気に触れることで、自分もぐんとやる気に！楽しい雰囲気をつくってあげるのが◎。
★ラッキーアクション
クリスマスの飾りつけ・音楽をかけてお手伝い
★注意ポイント
周りが暗いと一気にテンションダウン
★ママ・パパが気にかけてあげること
明るくて前向きな空気を家庭に取り入れる
★ラッキーフード
ツナマヨおにぎり
1月の運勢
少し高めの目標を掲げると、それに向かってぐんと成長できる時。やりきったあとの満足感が、大きな自信につながります。
★ラッキーアクション
「今年の目標カード」作成・できたことを記録
★注意ポイント
失敗を怖がって、目標を小さくしすぎないように
★ママ・パパが気にかけてあげること
「失敗してもOK！」と大きめの目標を応援
★ラッキーフード
白身魚のフライ
2月の運勢
なんとなく気分が乗らず、退屈に感じやすい時期。ちょっと変わった体験や、普段と違う視点で世界を見せてあげると、新しい刺激になりそう。
★ラッキーアクション
美術館・自然観察・博物館めぐり
★注意ポイント
毎日が同じに感じて飽きてしまう
★ママ・パパが気にかけてあげること
「いつもと違う」体験をさせてみる
★ラッキーフード
ゆずゼリー
3月の運勢
やりきった！という気持ちを感じやすい充実の月。まわりから頼られて、リーダー的なポジションになることも。張り切りすぎて押しが強くなりすぎないように注意を。
★ラッキーアクション
係やリーダー体験・チームでの発表
★注意ポイント
意見を押し通そうとしてしまう
★ママ・パパが気にかけてあげること
「がんばりすぎてない？」と力の抜きどころを教える
★ラッキーフード
チキンピラフ
てんびん座キッズ 9/24〜10/23 生まれ
10月の運勢
世界がぐっと広がる月。今まで知らなかったジャンルや、少し背伸びしたようなものに惹かれるかも。古いものや歴史のあるものに触れることで、豊かな感性が育ちます。
★ラッキーアクション
博物館・美術館・クラシックなものに触れる
★注意ポイント
見た目にこだわりすぎてしまう
★ママ・パパが気にかけてあげること
「どこが好き？」と話を聞いて世界を広げてあげる
★ラッキーフード
カボチャのポタージュ
11月の運勢
友だちとのつながりが深まり、仲間意識が育つ月。ひとりでやるより「一緒にやろう」がモチベーションアップのカギに。信頼できる人との関係が長く続くきっかけにも。
★ラッキーアクション
共同制作・グループ活動・チームでの発表
★注意ポイント
友だちに合わせすぎて疲れやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「今日は誰とどんなことをしたの？」と話を引き出してあげる
★ラッキーフード
フルーツサンド
12月の運勢
目標に向かって、周囲のサポートを受けながら実現できる月。ひとりでがんばるよりも「相談しながら進める」ことでスムーズにいきます。達成感も大きく、自信につながる時期。
★ラッキーアクション
目標シート・家族会議・相談ノート
★注意ポイント
ひとりで頑張ろうとしすぎる
★ママ・パパが気にかけてあげること
「一緒に考えようか」と並走してあげる
★ラッキーフード
鶏そぼろごはん
1月の運勢
心がちょっとナイーブになりやすい月。急に黙り込んだり、距離を取りたくなったり。様子がおかしいと感じたら、さりげなく声をかけてあげるだけでも安心できます。
★ラッキーアクション
ひとりでの読書・静かな音楽・ココアタイム
★注意ポイント
気持ちを言葉にしづらくなる
★ママ・パパが気にかけてあげること
「そばにいるよ」の空気をつくることが大事
★ラッキーフード
カスタードプリン
2月の運勢
ゆるんだ空気が心地よい月。がんばり続きだった子は特に、好きなことに没頭したり、気分転換ができるとパワーが回復します。意識的に「息抜きタイム」を取り入れて◎。
★ラッキーアクション
お気に入りの遊び・推し活・お菓子作り
★注意ポイント
ゆるみすぎてだらけやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「今日は息抜きの日にしようか」と提案してあげる
★ラッキーフード
いちごのパンケーキ
3月の運勢
やってみたいことがあるなら、今月は“すぐ動く”のが吉。頭の中で考えすぎず、まずはやってみることで道が開けます。春に向けてのウォーミングアップにぴったり。
★ラッキーアクション
実験・体験レッスン・外での活動
★注意ポイント
考えすぎて動きが遅れがち
★ママ・パパが気にかけてあげること
「やってみようか！」と背中を押してあげる
★ラッキーフード
ツナトマトパスタ
さそり座キッズ 10/24〜11/22 生まれ
10月の運勢
ひとつのことにグッと集中できる月。勉強や好きなことへの意欲も高まりやすい時期ですが、こだわりが強くなって頑固になる一面も。自分で決めたことは、なるべく尊重してあげて。
★ラッキーアクション
勉強タイム・目標ノート・集中型の遊び
★注意ポイント
意見を曲げたがらない
★ママ・パパが気にかけてあげること
「自分で選んだこと」を応援する姿勢を見せる
★ラッキーフード
きのこの炊き込みごはん
11月の運勢
まわりにやさしくしすぎて、自分の気持ちがあいまいになりやすい月。ちょっと流されやすい時期なので、「本当はどうしたいの？」と優しく確認してあげるのがカギ。
★ラッキーアクション
YES/NOカード・本音トークごっこ
★注意ポイント
やりたくないことを断れない
★ママ・パパが気にかけてあげること
「無理しなくていいよ」の一言で安心させてあげる
★ラッキーフード
マカロニグラタン
12月の運勢
新しいお誘いが増えて、いろんな選択を迫られる月。すべてに応じるのではなく、自分の気持ちに正直になることが大切。なんとなくの付き合いは、距離を置いてOK。
★ラッキーアクション
行きたい・行きたくないのふり分けシート
★注意ポイント
曖昧な態度で疲れてしまいやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「行かなくても大丈夫だよ」と背中を押してあげる
★ラッキーフード
チーズとほうれん草のホットサンド
1月の運勢
本当の気持ちを隠して、投げやりな態度になってしまうかも。でもこれまで積み重ねてきたことを思い出すと、気持ちも整っていきます。やりたいことにもう一度フォーカスを。
★ラッキーアクション
ふりかえりノート・やりたいことリスト
★注意ポイント
「もういいや」であきらめてしまいがち
★ママ・パパが気にかけてあげること
過去のがんばりを一緒にふり返って励ます
★ラッキーフード
鶏そぼろ丼
2月の運勢
心のペースがゆるやかになって、のびのびと過ごせる月。頑張るより「楽しむ」がテーマ。のんびりした時間の中で、自分の気持ちを癒してあげて。
★ラッキーアクション
ぬりえ・ゲーム・推し活タイム
★注意ポイント
やる気スイッチが入りにくい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「今は休むときだよ」とやさしく声かけを
★ラッキーフード
いちごミルク
3月の運勢
10月に感じていた「やってみたい！」の気持ちが再び戻ってきそう。自分に自信が持てると、びっくりするほどの力が出せる時期。たっぷり褒めて、応援の風を送ってあげて。
★ラッキーアクション
スピーチ・プレゼン・自分の得意を見せる場
★注意ポイント
自己評価が低くなりすぎないように
★ママ・パパが気にかけてあげること
「あなたならできる」と信じて見守る
★ラッキーフード
オムライス
いて座キッズ 11/23〜12/21 生まれ
10月の運勢
「自分はこうしたい！」という気持ちが強くなり、まわりと合わせるのがちょっと面倒に感じる時期。でも、自由に動いた中に思わぬ才能が見えることも。周囲とのバランスは少しフォローが必要。
★ラッキーアクション
一人遊び・自由制作・ソロチャレンジ
★注意ポイント
集団の中で浮いてしまいやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「あなたらしいね」と肯定しつつ、関係性も整えてあげる
★ラッキーフード
エビマヨ
11月の運勢
やる気と集中力がぐんぐん上がる月。目標を決めたら一直線に進む力があるので、「これだ！」というテーマを与えると爆発的な成長につながります。ただし夢中になりすぎて周りが見えなくなることも。
★ラッキーアクション
チャレンジ記録・タイムアタック・検定ごっこ
★注意ポイント
暴走して空回りしがち
★ママ・パパが気にかけてあげること
方向をそっと整えてあげる「見守り舵取り」
★ラッキーフード
さけのちゃんちゃん焼き
12月の運勢
好奇心がグンと広がる月。今まで興味がなかったものにも「もっと知りたい！」と思えるように。夢中になると周囲が見えなくなることもあるので、ちょっとした気配りも一緒に育てたい。
★ラッキーアクション
図鑑・図書館・知識系のイベント参加
★注意ポイント
質問攻めになりすぎてしまう
★ママ・パパが気にかけてあげること
好奇心を大事にしつつ、相手の気持ちも一緒に伝える
★ラッキーフード
とろけるチーズピザ
1月の運勢
ここまでの勢いが一段落し、落ち着きが出てくる月。まわりと足並みをそろえることもできるようになり、日常の中での小さな楽しみも大切にできるようになります。
★ラッキーアクション
家のお手伝い・ルーティン習慣づくり
★注意ポイント
やる気が低下したように見えるが、実は安定中
★ママ・パパが気にかけてあげること
派手な成長ではなく“じわじわ伸びてる”を見逃さない
★ラッキーフード
さつまいもスティック
2月の運勢
人間関係や環境に変化が出やすく、自分の考えがぐらつくことも。「さっきと言ってることが違う？」もあるけれど、それは成長の途中。気持ちの変化を否定しないであげて。
★ラッキーアクション
気持ちシート・考えを図にする・振り返りトーク
★注意ポイント
不安定さからくる感情の上下
★ママ・パパが気にかけてあげること
「いろんな考えがあっていいんだよ」と伝える
★ラッキーフード
クリームシチュー
3月の運勢
変化に慣れ、また新しいチャレンジに向かって進みたくなる月。「これもやりたい、あれも気になる」と広がりがちなので、段階を立てて優先順位をつけて進めると◎。
★ラッキーアクション
目標整理・TO DOリスト・小さな一歩を決める
★注意ポイント
手を出しすぎて疲れやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「まずどれからやろうか？」とやさしくしぼってあげる
★ラッキーフード
タコライス
やぎ座キッズ 12/22〜1/20 生まれ
10月の運勢
今まであまり注目されてこなかったことが、ふと評価されるかも。「え？これが？」と思うかもしれないけれど、それはコツコツやってきた努力の結果。自分を信じてOK！
★ラッキーアクション
作品の発表・ふり返りの時間・がんばった記録
★注意ポイント
まわりに合わせすぎて自分を見失いやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「気づいてくれた人がいるって嬉しいね」と評価を一緒に喜ぶ
★ラッキーフード
かぼちゃコロッケ
11月の運勢
新しいやりたいことがむくむく湧いてくる月。でも、まわりからは「え、なんで？」と理解されにくいことも。でも直感は正しいので、自分の“好き”に従ってみて。
★ラッキーアクション
アイデアノート・目標宣言・自由な表現
★注意ポイント
他人の反応で気持ちがゆらぎやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「その感覚、大事にしていいんだよ」と伝える
★ラッキーフード
りんごとにんじんのサラダ
12月の運勢
「期待に応えなきゃ」とがんばりすぎてしまう時期。まじめな山羊座さんは特に、心の声を後回しにしがち。自分の本音もちゃんと大切にしてあげて。
★ラッキーアクション
気持ちを紙に書く・ひとり時間
★注意ポイント
NOと言えずに疲れてしまう
★ママ・パパが気にかけてあげること
「どう思ってる？」と小さな本音を聞き出してあげる
★ラッキーフード
ポトフ
1月の運勢
もっと上へ！という気持ちが強くなり、より大きな目標を目指したくなる時期。ちょっと苦しくても、今月がんばることで自信と成果がしっかり残るはず。
★ラッキーアクション
目標シート・階段型チャレンジ・ふり返りグラフ
★注意ポイント
完璧主義になりすぎる
★ママ・パパが気にかけてあげること
「進んでるだけで十分すごいよ」と歩みを認める
★ラッキーフード
さばの味噌煮
2月の運勢
自分の感情をコントロールしにくい時期。気づかないうちに我慢していたものが、ふっと表に出てくることも。自分の気持ちを言葉にする練習を少しずつしてみて。
★ラッキーアクション
気持ちスタンプ・表情チェック・気分カレンダー
★注意ポイント
モヤモヤをためこみやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
感情の言葉を一緒に見つけてあげる
★ラッキーフード
野菜たっぷりスープ
3月の運勢
まわりで起きたちょっとしたトラブルに巻き込まれやすい月。でも、冷静に状況を見つめれば自分を守れるはず。「がまんすること＝正しい」ではないことも学んでOK。
★ラッキーアクション
自分の気持ちの優先順位を考える・YES/NOカード
★注意ポイント
他人のために自分を犠牲にしてしまう
★ママ・パパが気にかけてあげること
「あなたの気持ちも大事だよ」と伝えてあげる
★ラッキーフード
焼きおにぎり
みずがめ座キッズ 1/21〜2/19 生まれ
10月の運勢
気持ちや興味がくるくる変わりやすい月。昨日まで夢中だったことに、急に関心がなくなることも。でもそれは、「本当にやりたいこと」が見つかるサインかもしれません。
★ラッキーアクション
やりたいことリストをアップデート
★注意ポイント
急な飽きで放り出してしまいやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「またやりたくなったら教えてね」と自由を見守る姿勢で
★ラッキーフード
たらこスパゲティ
11月の運勢
注目される場面や、大事な役割を任されることがありそう。責任が重く感じることもあるので、「途中で投げ出さない」ための声かけとサポートが大切です。
★ラッキーアクション
リーダー体験・係活動・発表準備
★注意ポイント
プレッシャーで逃げたくなりがち
★ママ・パパが気にかけてあげること
「応援してるよ」の声かけと、最後まで見届ける姿勢
★ラッキーフード
ミートボール
12月の運勢
「もっと自由にやりたい！」という気持ちが強くなり、決まりごとや習慣に反発しやすい時期。感情で注意するのではなく、ルールの理由をしっかり伝えてあげると納得しやすいです。
★ラッキーアクション
自分でスケジュールを立てる・選択肢を持たせる
★注意ポイント
指示されたことに反発しやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
善悪の判断や意味を丁寧に説明してあげる
★ラッキーフード
ナポリタン
1月の運勢
お友だち関係にちょっとした変化があるかも。仲良しだった子と気まずくなったり、ケンカしてしまう可能性も。正直な気持ちを話し合うことで、前よりもっと良い関係に。
★ラッキーアクション
手紙・気持ちのカード・ふたりだけのルールづくり
★注意ポイント
気まずさから避けてしまいやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「気持ちを伝えてごらん」と背中をそっと押す
★ラッキーフード
チーズ入りハンバーグ
2月の運勢
ひとりでがんばらなくても、まわりが手を差し伸べてくれる時期。照れたり遠慮したりせず、素直に「ありがとう」と受け取れると関係性がさらによくなります。
★ラッキーアクション
「ありがとう」のメッセージを伝える
★注意ポイント
意地をはって助けを拒否しやすい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「受け取ることも大事だよ」と教えてあげる
★ラッキーフード
焼きとうもろこし
3月の運勢
まわりのともだちとの関係がスムーズで、協力することの楽しさも実感できる月。ひとりではできないことも、仲間とならできる！そんな体験が自信につながりそうです。
★ラッキーアクション
共同制作・役割分担のある活動
★注意ポイント
独りでやった方がラク、と閉じこもらないように
★ママ・パパが気にかけてあげること
チームで動く楽しさを一緒に感じてあげる
★ラッキーフード
まぐろアボカド丼
うお座キッズ 2/20〜3/20 生まれ
10月の運勢
生活リズムを整えることが大切な月。無理に人に合わせるのではなく、その子なりの“ちょうどいいペース”を見つけることで、気持ちも穏やかに過ごせそうです。
★ラッキーアクション
スケジュール表づくり・朝のルーティン見直し
★注意ポイント
時間がズレやすく、だらだら過ごしてしまいがち
★ママ・パパが気にかけてあげること
「どのタイミングがやりやすい？」と一緒に調整してみる
★ラッキーフード
とうふハンバーグ
11月の運勢
想像力やイメージがどんどん広がる月。アート・音楽・ダンスなど、感性を表現する遊びが大きな成長につながります。型にとらわれない表現がキラリと光るはず。
★ラッキーアクション
絵を描く・ダンス・お話づくり・工作
★注意ポイント
現実感が薄れがち、空想に入りすぎることも
★ママ・パパが気にかけてあげること
「いいね、それ！」と世界観をまるごと肯定してあげる
★ラッキーフード
カラフルな野菜スープ
12月の運勢
自分の中のイメージを、まわりにも伝えるチャンスの月。最初は「伝わらないかも」と不安になりがちですが、自分なりの言葉や形で発信すると、意外な共感やチャンスがやってきます。
★ラッキーアクション
自己紹介・プレゼン・お友だちとの発表
★注意ポイント
「どうせわかってもらえない」とあきらめモードに
★ママパパが気にかけてあげること
「伝えてくれてありがとう」としっかり受け止める
★ラッキーフード
ツナとブロッコリーのサンドイッチ
1月の運勢
人の気持ちや空気に敏感になりやすく、ちょっと疲れやすい時期。安心できる空間や、ほっとできる時間が心の栄養に。外の世界からいったん離れてOK。
★ラッキーアクション
自然散歩・読書・アロマ・お絵描き
★注意ポイント
がんばりすぎず、ひとり時間をとること
★ママ・パパが気にかけてあげること
「今日はゆっくりしていいよ」と安心させてあげる
★ラッキーフード
さつまいもとりんごの煮もの
2月の運勢
今までなんとなくしてきたことが、「これが好き！」とハッキリ感じられる月。集中力も高まり、ひとつのことに没頭しやすいので、時間を気にせずやらせてみて。
★ラッキーアクション
作品づくり・コレクション・長時間遊び
★注意ポイント
こだわりが強くなりすぎて切り替えにくい
★ママ・パパが気にかけてあげること
「今すごく集中してるんだね」とリズムを尊重
★ラッキーフード
たまごとほうれん草のキッシュ
3月の運勢
影響力が高まり、ちょっとした発言や行動がまわりに大きな影響を与える月。プレッシャーを感じやすいかもしれませんが、困った時は周囲を頼って大丈夫！
★ラッキーアクション
チーム活動・人前での発表・自分の意見を伝える
★注意ポイント
ひとりで責任を抱え込んでしまう
★ママ・パパが気にかけてあげること
「誰かに頼ってもいいよ」「全部やらなくていいよ」と声かけを
★ラッキーフード
えびチャーハン
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いかがでしたか？ 子どもの毎月の運勢をチェックして、ハッピーに過ごしていきましょう！
