働くママのための連載コラム管理栄養士清水季代の「ぱくぱく離乳食」
食欲の秋到来！夏ばて気味だった胃腸も元気を取り戻し、食べるのが楽しい季節になってきました。今回は幼稚園から帰ってきた子どもたちが思わずにっ…
暑い季節は赤ちゃんも夏バテをしてしまわないか心配になりますね。かといって離乳食を暑いなか時間をかけて作るのは、お母さんも大変。 今回は、…
来月5月5日はこどもの日ですね。ちょっと特別な離乳食で初節句のお祝いをしませんか？ 材料はチーズ、卵、きゅうり、にんじん、ジャガイモと身近…
クリスマスは家族でおいしいものを囲んで、ゆっくり過ごそう！そうお考えのご家庭も多いでしょう。そこで今回、管理栄養士の清水季代さんに、生後9カ…
今回は離乳食で作る可愛いハロウィンメニューのご紹介です。今月から離乳食のステージはカミカミ期（9～11カ月）になります。カミカミ期の赤ちゃん…
７月後半になって気温も上がり、夏本番になりました！ 暑くなると困るのが離乳食作りですね。作るのが大変な時は、麺や冷凍野菜、缶詰などのストック…
今回は赤ちゃんの体の発達はもとより、脳の発達をサポートするメニューのご紹介です。 お魚は良質のたんぱく質や必須アミノ酸のほか、脳の発達によい…
春分の日も近づき、寒暖差はありますが春を感じる陽気になりましたね。今回のメニューは春を感じる、菜花やたけのこ、鯛、ぼた餅などを取り入れました…
おにはーそとー！ふくはーうちー！ 節分には、寒い時期、邪気を払って病気をしないようにという願いが込められています。 初めて聞く言葉に赤ちゃん…
12月といえばなんといってもクリスマスですね！ 赤ちゃんにとって初めてのクリスマス、食材や硬ささえ意識すれば、離乳食でも華やかなごちそうが作…
もう気が付けば11月、山も色づき、空気も凛として清々しくなってまいりましたね。 鍋や煮物がおいしい季節ですが、11月24日は「和食の日」とい…
夏も本番。毎日暑いですね。8月は手軽に食べられるそうめんを使った離乳食のご紹介です。 まだ大人と同じように冷たくしたものは食べられませんが、…
いよいよ夏本番ですね。今回から3回に渡り、7～８カ月の赤ちゃん（モグモグ期）のレシピをご紹介します。７～８カ月目の赤ちゃんは2回食になり、舌…
６月も中旬になり、梅雨の季節に入りました。気温も高く、離乳食を開始したもののなかなか進まないこともあるのでは？ そこで今月は、少し早いですが…
こんにちは！5月になり、新緑の美しい季節になりましたね。 今月も離乳食を開始して少し慣れてきたお子様（ごっくん期：５～6カ月）向けのレシピを…
はじめまして。管理栄養士、フードコーディネーターであり、子どもの食育コンサルタントも務める清水季代です。今月から発育に合わせた離乳食レシピを…
9月になり、日差しもだいぶ和らいで過ごしやすくなってきましたね。暑さで食欲が落ち気味だった赤ちゃんも、食欲が回復してきます。 今回は秋の味覚…
