豚こま肉のミニカツ弁当
● フード
秋の味覚、きのこがたっぷり食べられるつくね弁当です。ここでは舞茸としいたけを使いましたが、お好みのきのこでアレンジOK。つくねは作り置きに便利ですし、冷凍保存もできますよ♪
大人用は大葉の千切りをトッピングして香りよく仕上げました。副菜には塩ゆで人参を型抜きしたジャックオーランタンも添えてハロウィン仕様に。型抜きは100円ショップで買えますよ。
(作りやすい量)
鶏ひき肉_350g(1.〜5.は前日のうちに作り置きできます)
1. しいたけは石づきを切り落とし、舞茸とともにみじん切りにする。
1. お弁当箱にごはんを詰める。つくねを乗せる部分のごはんは半分の高さに(子ども用は1個分、大人用は2個分のスペース)。

教えてくれた人
一般社団法人日本キャラベニスト協会理事・お弁当学マスター認定講師・食育インストラクター
家族の毎日のお弁当から、お弁当作りに役立つアイデア、テクニックなどをInstagram、各種メディアから発信。
朝ラク♪ chiho の園児と大人の15分弁当